Preventieve gezondheidzorg

Gisteravond (14-11-2017) werd ik door mijn moeder op het programma Dokters van Morgen gewezen. Super interessant, met onderwerpen als genezing van Diabetes I en het groeien van nieuwe nieren is bittere noodzaak helaas. Maar nog meer was ik geïnteresseerd in de preventieve gezondheidzorg. Want ook naar mijn idee is daar de winst te halen. Wat bleek nu, mijn visie op preventieve gezondheidzorg is echt heel anders! Voor mij is voeding en leefstijl HET antwoord en kun je daar echt, preventief, de winst halen waardoor de gezondheidzorg betaalbaar blijft voor iedereen. Preventief is voor mij het voelen wat je lichaam nodig heeft, zoals een kind blij kan worden omdat het een lekker fris zure blauwe bes proeft en dan kan uitroepen dat dat toch veel lekkerder is dan een zure mat! Door het aanvullen van tekorten in vitaminen, mineralen, etc. kunnen lichamen zichzelf herstellen. Dit is natuurlijk wel met de kanttekening dat je niet gelijk weer helemaal gezond bent als je een week of maand gezond (biologisch!) eet en je supplementen neemt. Gezondheid is investeren en kiezen voor een nieuwe manier van kijken naar eten, bewegen en leven. Daar is ook een goede aflevering van Dokters van Morgen over gemaakt

Altijd gezond is in ons leven helaas een droom waarvan ik niet verwacht dat het mogelijk is in ons leven. Er gebeuren altijd wel dingen waardoor je gezondheid een klap krijgt. Verdriet, stress, schrik, …., hebben erg veel invloed op je welzijn. Dit zijn momenten waarbij homeopathie je ook de noodzakelijke steun kan bieden. Want iedereen voelt zich wel eens niet lekker.

Denk je, deze klachten zijn echt niet pluis, ga absoluut naar de huisarts. Maar soms blijkt er na onderzoek blijkt dat er niets gevonden kan worden. Blijf hier dan niet mee lopen. Ons lijf heeft zo’n grote zelfkennis, je mag erop vertrouwen dat als er wordt aangegeven door je lijf dat er iets is, er ook echt iets is. En wees blij en dankbaar dat zich al laat horen voordat er meetbare en aantoonbare schade is. Met bijvoorbeeld homeopathie kan je lichaam ondersteund worden om het zelf genezende vermogen weer aan te zetten door het gebruik van homeopathische geneesmiddelen. Dat is toch de manier waarop er naar gezondheid gekeken mag worden. Gekeken MOET worden eigenlijk, maar dwingen heeft natuurlijk geen zin en zorgt juist dat ik heel hard de andere kant op wil rennen.

Wil jij ook beginnen met een gezondere leefwijze? Neem dan vooral heel veel verse producten en probeer de bewerkte producten (dat is 70% van het assortiment van de supermarkt!) te vermijden. Dus  veel groente, fruit, volle melkproducten, noten, volkoren pasta of, beter nog, granen als quinoa. De schijf van 5, de voedingsrichtlijnen vanuit het RIVM, kan ik helaas niet aanbevelen. Er zijn vast goede punten, maar zeker ook slechte! Je roomboter vervangen door (vloeibare) margarine is daar een voorbeeld van. Probeer ook 3 grote maaltijden te eten per dag en daar ook fruit en groente bij te nemen, zodat de tussendoortjes niet meer nodig zijn. Wil je tips? Laat even een berichtje achter en ik zal je mijn meest favoriete sites doorgeven waar ik mijn ideeën vandaan haal

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s